Мы не умеем распознавать сигналы тела из-за привычки не реагировать на них. Но можно заново научиться распознавать сигналы тела, чтобы не путать голод, скучно, тревогу и интуицию. В работе с собой нужно время и наблюдения. Если у вас проблемы с интуицией, фиксируйте чувство и событие, а потом сверяйтесь.
# Тело
Чтобы улучшить проводимость энергии внутри тела, необходимо работать с телом, делать регулярные и качественные телесные практики, подходящие именно вам. Лишний вес не является препятствием для проводимости энергии, так как крепкое и весомое тело помогает проводить большие энергии. Важно выбирать правильные практики и слушать свое тело.