ТЕЛО ПЕРИОДИЧЕСКИ НАС ОБМАНЫВАЕТ.
И я имею ввиду не злой умысел тела обмануть нас во что бы то ни стало, а нашу ПРИВЫЧКУ НЕ РАСПОЗНАВАТЬ СИГНАЛЫ ТЕЛА.
Не слышать и не распознавать сигналы тела нас долго и методично учили с детства – «не встанешь из-за стола пока не доешь», «как тебе может быть больно из-за маленькой царапины? Не выдумавай!», «ничего, в шапке не перегреешься» и т.д.
Поэтому, когда тело говорило «я наелось», «мне больно», «мне жарко» мы учились не реагировать или реагировать так, чтобы не прилетело от взрослых, даже если это будет во вред собственному телу.
И сейчас, в последствии, многим действительно сложно распознать – тормоз перед новым делом это всё же тревога и страх или интуиция, что чё-то не то?
Нет волшебного способа научиться раз и навсегда это определять.
Нужно ЗАНОВО знакомиться с сигналами тела. Распознавать когда тело хочет есть, когда ему жарко, когда оно устало, когда тревожится, а когда сигналит вам изо всех сил.
На все эти действия у тела разные сигналы.
Поэтому, не тело нас обманывает, а МЫ ПУТАЕМСЯ В СИГНАЛАХ ТЕЛА.
Мы путаемся где голод, где скучно, где тревога, а где интуиция. Но мы можем научиться распознавать эти сигналы заново.
В работе с собой, особенно с тонкими, невидимыми слоями, такими как чувства, эмоции, интуиция, психика… только время и наблюдения могут помочь нам.
Сложно, конечно, когда на каждом шагу обещают ясновидение за 2 дня и исцеление всех травм за один сеанс. Но важно не давать себе проваливаться в эти иллюзии и не покупаться на послания из серии «закрой рот и ешь суп».
Если вы чувствуете, что у вас «беда» с интуицией и вы не отличаете её от тревоги, то способ только один. Фиксируйте чувство и событие, а потом сверяйтесь.
«Есть ощущение, что не нужно ехать в гости» - «я всё-таки поехала, мы все там переругались».
Окей, это была интуиция. И от обратного исследуйте – как она проявлялась? Телесно, эмоционально… что именно вы чувствовали, когда появилось ощущение «Не надо».
«Есть ощущение, что не нужно делать проект» - «я сделала и он круто развивается!»
Окей, это была тревога. Как она проявлялась…?
Да, это не выглядит также соблазнительно, как ясновидение за 2 дня, понимаю. Однако в этом нет насилия и неуважения к себе, нет инфантильных фантазий, что всё должно работать сразу по заказу.
Мы долго и методично игнорировали способы ощущать и чувствовать себя, доверять себе. И нужно время, чтобы вернуть это доверие. Всё по-честному.
А готовность согласиться с тем, что на это уйдут время и силы – имхо очень взрослая позиция, которая подсвечивает ценность СЕБЯ. Ценность того, что вам важно вернуть контакт с собой, доверие к себе, важно обрести утраченную целостность – сколько бы времени на это не ушло.
Потому что, а что на самом деле может быть ценнее?